20. 自炊(self catering)と簡単(easy)に作れる日本食紹介(introduce)

Vocabulary
キリがよい: sth is at a good point to finish
5月病(ごがつびょう):The May blues
流行る(はやる): (a cold) is going around
テンションが下(さ)がる:to feel down
やっと:eventually
乗り越える(のりこえる):to overcome
厳しい(きびしい):difficult
親友(しんゆう): a best friend
解決(かいけつ): solution
〜を担当(たんとう)する: be in charge of
カブト: Samurai’s hat
学級崩壊(がっきゅうほうかい): chaos in the classroom
集中(しゅうちゅう)する: to concentrate on sth
落ち着く(おちつく): feel at ease
庭園(ていえん): a garden
自炊(じすい): cook one's own food
○○事情(じじょう): situation, circumstances
出る幕がない(でるまくがない): There's nothing I can do about it.
不安(ふあん): to get worried
野菜炒め(やさいいため): vegitable stir fry
適当に(てきとうに): roughly
冷凍(れいとう)する: to freeze
思い浮かべる(おもいうかべる): to imagine
残酷(ざんこく)な: brutal
煮る(にる): to boil
専用(せんよう)の: for exclusive use
粉(こな): powder
代用(だいよう)する: to substitute
AといえばB: A reminds people of B easily because A and B have strong connections.
使い切る(つかいきる): finish up
むしろ: rather
操作(そうさ)する: to operate
ぬいぐるみ: stuffed toy
もらう: to receive sth
定規(じょうぎ): ruler
会員(かいいん): membership
連絡する: to get in touch
おごる: to treat
理想(りそう)の: ideal
禁止(きんし): ban, prohibition

【オススメな自炊メニュー】
カレー
シチュー
親子丼(おやこどん)
お好み焼き(おこのみやき)
キューピーマヨネーズ
→マヨネーズ＋ブロッコリー
サラダ(ごま油＋しょうゆ＋のり)